ПРОГРАММА ПИТАНИЯ БАЗОВАЯ
Это полноценный сбалансированный рацион из доступных продуктов на 14 дней

�� 4-х разовое меню: Завтрак, Перекус, Обед, Ужин
�� 3 варианта калорийности: 1200-1400/1400-1600/1600-1800
�� Удобный список продуктов на каждую неделю
�� Советы и рекомендации по похудению
�� Простые блюда, которые подойдут для тех кому некогда долго готовить
�� БОНУС: сборник рецептов, которые можно применять в меню
�� Удобный PDF формат

��Для тех кто хочет похудеть без ДИЕТ не испытывая чувства голода

��АКЦИОННОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ до 1 декабря

�� Стоимость:
̶4̶9̶0̶г̶р̶н̶/̶1̶3̶5̶0̶р̶у̶б̶/̶1̶9̶$̶
360грн/1000руб/14$

✅ ЗАКАЗАТЬ МЕНЮ можно через САЙТ https://olyapins.com/

Мой Instagram – https://www.instagram.com/olya_pins/

Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП https://goo.gl/w7gSnx

Как приготовить диетические десерты без сахара? https://goo.gl/owo9FY

Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ https://goo.gl/cKiAuK

Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА https://goo.gl/VyTHgx

Не забывайте подписываться https://goo.gl/bq2WBP
��
Мой Instagram – https://www.instagram.com/olya_pins/
Для сотрудничества: [email protected]

Привет, меня зовут Света Истомина, я похудела с 75 кг. Делюсь своими любимыми диетами для похудания. Самые простые способы похудения приведены в видеоролике: модельная диета на 2 дня и бананово-молочная диета. Вы можете попробовать похудеть как на твороге, который составляет основу рациона модельной, так и на бананах и молоке. Описываю рацион питания и меню на завтрак обед и ужин.

инстаграм http://instagram.com/svetkkka
тикток https://www.tiktok.com/@svetkkka_supermodel
твиттер http://twitter.com/svetkkkka
вк http://vk.com/svetaleto_ua

6 Продуктов от которых Я Отказалась Чтобы Похудеть похудела на 55 кг как похудеть мария мироневич

Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!» https://mironevich.com/y_intensiv?utm_source=youtube &utm_medium=int-club

МОЙ ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte

ПЕРЕЙДИ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ И ПОДПИШИСЬ НА МОЙ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ https://t.me/marymironevich

Нажимайте на колокольчик ��, чтобы получать уведомления о новых видео

!!! САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ПЛЕЙЛИСТЫ !!!
➤ВЫПЕЧКА Простые и Вкусные Рецепты https://www.youtube.com/watch?v=Agc44qCnERo &list=PLDoCtHe7A6EFOTKcnUI-MHdPWWa5TvNLR
➤РЕЦЕПТЫ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ https://www.youtube.com/watch?v=Y6yLhdvixZw &list=PLDoCtHe7A6EHEEGImNnit1xjKpfvf9Mfw
➤ЗАВТРАКИ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ https://www.youtube.com/watch?v=Agc44qCnERo &list=PLDoCtHe7A6EE0v6dRWLr0LF0DFMxsjIK8
➤САЛАТЫ Простые и Вкусные Рецепты https://www.youtube.com/watch?v=tyulZp3oSe0 &list=PLDoCtHe7A6EH0_2uzowq3GoiYseHDLbVs
➤ОБЕД Простые и Вкусные Рецепты https://www.youtube.com/watch?v=bgz6y-dS4Qs &list=PLDoCtHe7A6EGrJZFA3fLlxPDTnBm-DZue
➤УЖИН Простые и вкусные рецепты https://www.youtube.com/watch?v=bgz6y-dS4Qs &list=PLDoCtHe7A6EGOz9mccl_QLHTCMlFTqber
➤ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ https://www.youtube.com/watch?v=yW0rmpgCIiQ &list=PLDoCtHe7A6EHwxXKgTu3s_ZS1BaOvyyPB
#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею